Příjezd ve čtvrtek 25. 4. 2024 večer. Ukončení v neděli 28.4. do 14 hodin.

S sebou vezměte:

Varianta – KOMPLETNÍ ZAJIŠTĚNÍ

Ceny na dotaz

Při účasti rodiče v tomto programu je možné využít snížené ceny za účast v tréninku syna/dcery s kompletním zajištěním.

Varianta POUZE TRÉNINK, bez zajištění ubytování a skipasu

zahrnuje:

Varianta DOPROVOD, bez účasti v tréninku!

zahrnuje:

Cena na dotaz

Nezajišťujeme dopravu a pojištění. Program bude upřesněn na místě dle aktuální situace.

NOVÁ VARIANTA ÚČASTI!

Tréninkový den na ledovci

Libovolný tréninkový den/dny

Vlastní uzavřená trať obřího slalomu.

Odborné vedení v tréninku

Možnost instalace časomíry

Dvoufázový trénink – dopoledne a po obědě

Rozbor z videa na projekci cca 4  jízdy. Možnost nahrání na flashdisk.

Časový program bude upřesněn vždy před akcí.

Nezajišťujeme ubytování, stravu, skipas, servis lyží, dopravu.

CarvingFamily ČlánekStáhnout

Jmenuji se Jan Holický a na lyžích jsem poprvé stál ve dvou letech. Od té doby se sjezdové lyžování stalo mou vášní, dřinou i životním naplněním. 

Za svou kariéru se mi podařilo získat 4 tituly Mistra ČR. V roce 2001 jsem skončil na 9. místě v kombinačním závodě na Mistrovství světa v rakouském Svatém Antonu a o rok později jsem reprezentoval na ZOH v Salt Lake City 2002.

Závodní kariéru jsem ukončil po 12-ti letech v reprezentaci ČR ze zdravotních důvodů v roce 2003 a od té doby se věnuji privátnímu coachingu sjezdového lyžování.

KOMENTOVÁNÍ

V roce 2001 na mistrovství světa ve Svatém Antonu byl Jan Holický ještě jako účastník šampionátu poprvé hostem v komentátorské kabině.

V roce 2003 po ukončení závodní činnosti začal pracovat pro ČT jako expert na alpské lyžování.

Komentátorská kariéra:

MS Sv. Mořic 2003 SUI, Bormio 2005 ITA, Are 2007 SWE, Val d Isere 2009 FRA,  Garmisch 2011 GER, Schladming 2013 AUT, MS Vail/Beaver Creek 2015, MS Sv. Mořic 2017 SUI, ZOH Pyjongchang 2018.

4x OH: Turín 2006 ITA, Vancouver 2010 CAN, Soči 2014 RUS, Pyjongchang 2018.

Celkem: cca 400 přímých přenosů: šampionáty, SP, MS, MČR, OH a travní lyžování…

MS Sv. Mořic 6. – 19. 2. 2017

Strana věnovaná účasti spolukomentátora České televize Jana Holického na ZOH Soči 2014 

Let do Soči

Je 6. února 9.00 hod a nás tlačí do sedadel akcelerující stroj. Vnitřní prostor letadla je velmi příjemný a působí zánovně. Kapitán letadla se ujímá slova a po přivítání nám sděluje, že za necelé tři hodiny dosedneme na letišti v Soči. Tak to je paráda!

V životě jsem cestoval letadlem poměrně hodně a tento způsob dopravy nebyl nikdy moje „hobby“.  Let pod taktovkou vojenských aerolinií byl ale fajn. Obsluha a občerstvení bylo perfektní. Na fotografii je k povšimnutí skleněná dózička s medem! Takovou nedávají ani v Business class renomovaných leteckých společností.

Pokud bude olympiáda probíhat v takové pohodě jako byla cesta s vojenským Airbusem 319 Corporate jet máme se opravdu na co těšit!

Stále na nás mluví jen rusky. V tlačenici vycházíme z letiště a jsme v realitě, ve zmatku, na stavbě… Jsme na olympiádě v Soči.

Sjezd mužů 9. 2. 2014

Dnes byl na programu první závod alpských lyžařů a hned ten nejatraktivnější. Královská disciplína, mužský sjezd. 18. olympijským vítězem ve sjezdu (od roku 1936 ZOH Garmisch) se stal překvapivě mladičký Rakušan Matthias Mayer, syn legendárního Helmuta Mayera (stříbro v SG na ZOH v Calgary 1988). Na druhém místě skončil Ital Christof Innerhofer především díky fantastické jízdě od startu po druhý mezičas. Ve druhé půlce trati prohospodařil více než půlsekundový náskok na Mayera. Porážku starších sjezdařských matadorů dovršil bronzový Nor Kjetil Jansrud. Favorit Bode Miller udělal chybu v prostředním úseku závodu a v cíli nezastíral smutek. Průběžně vedoucí závodník SP v disciplíně sjezd Aksel Lund Svindal skončil bez medaile na čtvrtém místě. Ondřej Bank skončil po skvělé jízdě s odstupem pouze 2 sekund za vítězem na 20. místě.

Superkombinace mužů, 14.2. 2014

Po prvním dějství v dnešním kombinačním závodě byl Ondřej Bank velmi blízko medaili. Ve sjezdu skončil na druhém místě za Kjetilem Jansrudem s odstupem pouhých 13 setin. Zajel všechny elitní sjezdaře a kombinátory. Se startovním číslem 29 vyrazil na trať složitě rozestavěného slalomu. Ihned po projetí prvních bran bylo znát rozvážné pojetí. Opatrná jízda připravila Ondru o radost v cíli. Skončil na krásném 7.místě, ale zklamání v jeho tváři bylo více než patrné. Zlato z kombinace si nakonec odnesl nečekaně švýcarský jezdec Sandro Viletta. Stříbro urval chorvatský všeuměl Ivica Kostelič a bronz překvapivě Ital Christof Innerhofer. Výborný výsledek v kariéře zaznamenal Slovák Adam Žampa dosažením 5. místa. Fotografie českých reprezentantů s Ondrou Bankem níže byla pořízena těsně po závodě v team hospitality. Více fotografií zde

Obří slalom žen, 18.2.2014

Zatím jednoznačně nejhorší den z pohledu povětrnostních podmínek musely zvládnout závodnice při úterním dvoukolovém závodě v obřím slalomu. Déšť, mlha a teplé počasí komplikovalo situaci nejen pořadatelům. České trio dam na startu,ve složení Strachová, Pauláthová a Dubovská, skončilo bez hodnocení. Již v prvním kole se jim nepodařilo dorazit do cíle. Zvítězila sympatická Slovinka Tina Mazeová před Rakušankou Annou Fenningerovou a Viktorií Rebesburgovou z Německa. Viktorie přes velké zdravotní útrapy v souvislosti s dlouhotrvající virovou infekcí sice neobhájila mandát olympijské vítězky této disciplíny z Vancouveru 2010, ale s bronzem byla nadmíru spokojená.

Vzhledem k vytrvalému dešti bylo obtížné pořízovat fotografie. Níže jsem zachytil po závodě celý klan rodiny Kosteličů včetně Janici (zády u pokladny) a Ivici (s čepicí v řadě s mikinou a nápisem SOCHI) nakupující potraviny v jednom ze Supermarketů v Krasne Poljaně. Chorvatský tým totiž není součásti olympijské vesnice v Roza Chutor a přivezl si vlastního kuchaře.

Rozhovor po obřím slalomu žen pro časopis Skimagazín

Slalom žen, 21.2. 2014

Deštivé počasí opět doprovázelo den připadající na ženský slalom. Start závodu byl naštěstí naplánován až pozdě odpoledne, kdy se nad pohořím v Roza Chutoru vyčasilo. Noční boj za umělého osvětlení byl opět velkou loterií skrze vyjíždějící se trať v rozměklém sněhovém podkladu. Nejlépe si s tím poradila mladičká Američanka Mikaela Schiffrinová a v 18 letech dosáhla jako nejmladší v historii vítězství na OH. Druhá skončila slalomová matadorka Rakušanka Marlies Schildová. Nevalné výsledky v posledních závodech ukončila bronzem Kathrin Zettlová rovněž z Rakouska. Šárka Strachová po rozvážnější jízdě v prvním kole se výbornou jízdou v kole druhém posunula na 10.příčku.

Příjemné bylo setkání po závodě pod závodní tribunou s kamarádem a bývalým kolegou z reprezentace skikrosařem Tomášem Krausem.

1. den…

Po některých komplikacích s akreditováním, ubytováním, internetem a dalšími problémy se jedeme podívat na „místo činu“.

Obhlížíme komentátorské stanoviště a přihlížíme druhému tréninku sjezdu žen. Získáváme první rozhovor po dojezdu tréninku se Šárkou Strachovou…

Impozantní je stavba cílové tribuny. Eifelova věž se může bát o titul „div světa“. Když vylézám nahoru do výšky 35 metrů nad povrch zemský, vzpomínám na slavnou větu z filmu Pelíšky: Neudělali inženýři někde chybu?

Téma: bezpečnost v Soči 

V. Putin: Nejbezpečnějším místem na zemi  je Soči

Asi nikdo z nás neodjížděl do Soči úplně klidný. Spíš než z případných teroristických útoků jsme ale měli obavy z přehnaných bezpečnostních opatření a častých kontrol. Po pár dnech v dějišti olympiády mohu nabídnout první dojmy na toto téma a srovnávat s předešlými olympiádami.

Systém kontroly je zde nastaven na přiměřené úrovni. Dovolím si tvrdit, že prověřování akreditovaných účastníků není tak zatěžující,  jako třeba na olympiádě v Salt Lake City 2002. Pokusím se ve stručnosti popsat stav věcí.

Při vstupu do chráněné zóny je to stejné, jako třeba na letišti před odletem. Musí se projít bezpečnostním rámem a nechat si prověřit zavazadla. Pak už jsou všichni akreditovaní v chráněném prostoru , který je intenzivně střežen. Na trase z údolí do hor jsou po obou stranách silnice po zhruba  200 metrech rozmístěny maskované mobilní vojenské bunkry.  V polovině cesty do Rosa Chutoru vidíme radarovou základnu. Nad horskou oblastí, kde se nacházejí olympijské vesnice a sportoviště, neustále krouží vojenské vrtulníky.

Všechny autobusy rozvážející  akreditované účastníky, jsou při  vjezdu do chráněné zóny  prověřeny a po nástupu překontrolovaných osob jsou jejich dveře zapečetěny. Vozidlo nesmí nikde zastavit a v žádném případě nemůže nikdo vystoupit jinde, než na konečné zastávce. Až tam se při otevírání dveří může pečeť porušit.  Po opuštění autobusu a při cestě na sportoviště již k žádným dalším kontrolám nedochází.  Jak sjezdovky a zázemí pro závodníky, tak tribuna včetně našeho komentátorského pracoviště a ostatní  prostory, jsou rovněž uzavřenou zónou.

Je třeba uznat, že naše obavy z přehnaných kontrol se nepotvrdily a synchronizace dopravy a systém zajištění bezpečnosti jsou pro nás příjemným překvapením.

Super G žen 15.2.2014

Pro 17 závodnic byla trať dnešního SG, kterou vytyčil rakouský trenér Florian Winkler, příliš náročnou. Především spodní strmá část sjezdovky a již odměklý sníh dělal závodnicím starosti. Jediná závodnice Anna Fenningerová z Rakouska nepodlehla nástrahám složitého závodu a zaslouženě získala zlato. Druhá skončila Němka Höflová-Rieschová a úspěch rakouského týmu doplnila bronzová Nicol Hospová. Klára Křížová pokořila náročnou trať v překvapivém 17. nejrychlejším čase.

Obří slalom mužů 19.2. a hokej ČR – USA

Jako mávnutím kouzelného proutku se po včerejším uplakaném dni nad pohořím Kavkazu vyčasilo, a tak mohl být závod v obřím slalomu mužů bez problémů zahájen v předem stanovených 11 hod. Jako sedmý vyrazil na trať Ted Ligety a v jeho disciplíně opět nenalezl přemožitele. S číslem 28 projel cílem Ondřej Bank v druhém nejrychlejším čase a rozhodil tak karty favoritů. Především špatná trať v kole druhém vzala našemu borci šanci na medaili a nakonec skončil na krásném 5.místě. Nejrychlejší jízdou ve druhém kole si zajistil stříbro Francouz Steve Missillier a bronz si odnesl týmový kolega Alexis Pinturault.

Další velmi úspěšný den Ondry Banka jsme zakončili večerní návštěvou hokejového utkání ČR – USA.

Poslední závod – slalom mužů, 22.2. 2014

Velkým show pro diváky byl poslední závod alspkých lyžařů – mužský slalom. Druhé kolo, jejímž autorem byl Chorvat Ante Kostelič proslulý stavbou neobvyklých slalomů, rozestavěl branky na slalomovém svahu na hranici průjezdnosti. Řada favoritů opouštěla závod předčasně s kroutícími hlavami. Hlavolam druhého kola rozluštil nejplépa Slovák Adam Žampa a nejrychlejší druhou jiízdou se posunul na výbornou 6. příčku! Rovněž výbornou jízdou ve druhém kole napravil rozpačitý výkon v kole prvním Rakušan Hirscher, ale nakonec to stačilo „pouze“ na stříbro. Krátkodobý smutek ve tváři mu zanechal kolega Mario Matt, který taktickou jízdou předstihl v součtu časů o 28 setin doposud vedoucího Hirschera a bral zlato. Bronz patří mladému Norovi Hanriku Kristoffersenovi.

Čeští jezdci se bohužel zařadili do velké skupiny obětí slalomového labyrintu.

Mario Matt ukončil olympijskou misi zlatem ve slalomu

400 hodin v Rosa Chutor

Jarní olympiáda

Poslední závod alpských lyžařů se jel za velmi vysokých teplot. Na startu bylo 6, dole v cíli dokonce 11 stupňů Celsia. Intenzivní preparace pomocí salmiaku byla jediným řešením, aby se závod vůbec mohl konat. Podobná situace se  opakovala  za poslední dva týdny prakticky stále. Struktura sněhu připomínající jarní firn dělala potíže všem jezdcům. Především pro závodníky s vyššími startovními čísly byl závod loterií. V otočené třicítce startujících z prvního kola byla pro největší favority trať rozměklá natolik, že místo špičkových výkonů jsme spíš sledovali  boj o dojetí. Pro sjezdové disciplíny nebyl krasnodarský region ležící v subtropickém pásmu nejšťastnější olympijskou volbou.

Výměna generací a loučení legend

V kariéře sportovce jsou olympijské hry ve čtyřletém cyklu velkým mezníkem.  Zkušené medailistky z Rosa Chutor, jako jsou  Maria Höfl-Rieschová, Tina Mazeová či Marlies Schildová už na příštích zimních hrách v roce 2018 neuvidíme. Také Mario Matt a další legendy končí. Z českých sjezdařů to jsou historicky nejúspěšnější Šárka Strachová a Ondřej Bank.  Na druhou stranu nástup mladé generace je nezastavitelný.  18ti letá Američanka Mikaela Shiffrinová a 19ti letý Henrik Kristoffersen patří k nejvýraznějším reprezentantům generační obměny a svými olympijskými výkony ukázali své velké možnosti do dalšího olympijského čtyřletí.

Důstojný český příspěvek

Jen chybějící medaile z Her v Soči může u některých diváků snižovat celkový dojem z výsledků českých sjezdařů. Ondřej Bank skončil 3x a Šárka Strachová 2x v první desítce, čímž se vyrovnáváme zemím s výrazně lepšími lyžařskými podmínkami.  Třeba lyžaři Švédska nebo Finska odjíždějí ze Soči také bez medailí a přitom jsou jejich možnosti – ať už finanční či přírodní  – nesrovnatelně lepší než naše. Se  supervelmocemi  Rakouskem, Švýcarskem či USA se rovnat nemůžeme, přesto mají jména jako Bank či Strachová v poli světových sjezdařů podobně solidní zvuk jako Škodovky  ve společnosti Mercedesů, Fordů nebo vozů Volvo.

Jednička pořadatelům

Dopravní a bezpečnostní systém podtržený skvělou organizací řadí tyto Hry na přední místo! Stejně tak i mladí lidé v roli pořadatelů svým příjemným a vřelým vystupováním  ke všem účastníkům mě směrem do budoucnosti nutí k jinému pohledu na pořadatelskou zemi. Více než 400 hodin strávených na olympiádě v Soči uteklo velmi rychle. J

Kaunertal 22. – 25. 10. 2020

Po dlouhé době opět spolu… Vzhledem ke složité situaci v souvislosti s pandemií panovala u většiny svěřenců euforická nálada. Není se čemu divit. Po zrušených akcích na jaře letošního roku vyzařovalo po více než půl ročním půstu odhodlání, velké nadšení z lyžování a pohybu na horách. Skupina v počtu celkem 13 osob svědomitě plnila náš  speciální program. Mám na mysli opravdu všechny, i ty, kteří se původně k nám přidali pouze formou doprovodu nakonec přeskočili do programu „trénink“.

Dvě linie našeho výcviku pokrývají širokou část co se týče lyžařské úrovně. Základní lyžování, neboli pilování techniky ve volné jízdě opět vedl náš dvorní instruktor Roman Krulich. Vyšší stupeň lyžařských dovedností byl jako vždy prověřován v branách obřího slalomu.

Ubytování včetně dobré kuchyně bylo zajištěno v poloprázdném, pěkném hotelu s bazénem včetně perličky, protiproudu a wellness.

Pavel Hlaváč – nejzkušenější člen výpravy. Mentálně uvolněný. Do budoucna vidím u Pavla více prostoru pro činnosti, které jej vnitřně naplňují. Alfa omega všeho je zdraví, které když vydrží, tak Pavel ještě udrží svoji kvalitu dlouho. Technicky pracujeme na udržení pevné stopy v oblouku. Nedopustit povolení tlaku odjetím vnější lyže ven z oblouku a přenesení váhy na vnitřní pod tělem.

Karel Týc – stálice týmu. Jeho velkou oporou byla a je jeho povzbudivší rodina. Karlova tendence až přílišné sebekritiky „nás“ začíná zvolna opouštět 🙂 To je velmi dobrá zpráva! Lyžař – sjezdař bez patřičné dávky vlastního sebevědomí nemá v tomto adrenalinovém sportu na růžích ustláno. Především v sobotním tréninkovém procesu za nelehkých povětrnostních podmínek vzbudil při večerním rozboru videa obdiv u všech přihlížejících kolegů. Zlepšení chápeme v udržení horní poloviny těla, bez přiklonění ramen do oblouku. S odklonem ramen totiž snáze přijde přiklonění boků. Karel mimo účast v tréninku zvládá i funkci profesionálního týmového fotografa. Pořízené fotografie, věřím, budou obdivovat generace. Karle díky moc!!!

Franta Ježek – nejsvědomitější přístup. Krásná práce ve vztahu trenér – svěřenec. Čitelná technika s dobrým základem. Na prudším svahu příliš driftu. Franta až příliš investuje do včasného zatočení vysoko nad bránou. Často se pak nedostane k tyči. Doporučení: více narovnat stopu směrem k bráně ovšem s včasným tlakem nad bránou na hranu lyže.

Hynek Příhoda – neutuchající souboj v nedělních jízdách na čas mezi Hynkem a Frantou. Předvedl pěkné, měkké jízdy. Nic naplat. Postupně zlepšující se stav techniky se projevuje na rychlosti jízdy a hlavně na psychice 🙂 Osobitý humor a životní nadhled, kterým Hynek obohacuje naši skupinu bude v jeho nepřítomnosti chybět.

Martin Ducháč – týmové Nr. 1. Mladý ambiciózní jedinec. Sportovec tělem i duší. Disponuje technikou na velmi vysoké úrovni. Rozsah pohybu do stran můžeme zvýraznit za podmínky udržení postoje více vpředu. Mírně posazené těžiště je určitou hranicí v dalším postupu.

Pavel Louda – poprvé v našich řadách. Ze začátku byl v trati nejistý v orientaci. Pouze v první jízdě! Napodruhé to bylo již diametrálně odlišné. Sobotní lehká indispozice se naštěstí rychle ustálila a v neděli se mohl porovnat s dosaženými časy ostatních svěřenců v měřených jízdách. Uklidnit horní polovinu těla, lépe pochopit princip zatočení a budeme se velmi brzy radovat z radikálního zlepšení.

Pavla Loudová – starostlivost je vrozenou vlastností paní doktorky 🙂 Vřelý vztah k pohybu na horách byl více než patrný. Na lyžích se Pavla projevila jako elegantní lyžařka s citem pro lyže. Technicky se může zlepšit především v podobě rozšíření vedení lyží – stopy a pokusu o zatočení pouze za pomoci překlopení hran z jedné strany na druhou. Lyže udělají práci za tebe!

Zdeněk Šmejkal – týmový nováček. Zapomněli jsme na zápisné:-) Společně s celou fajn rodinou si pobyt protáhnul na více než týden. Výrazná schopnost následovat instrukce. Člověk s famózní schopností dosažení cíle, a to jak v profesním životě, tak i ve sportu. Pozorovat jeho předstartovní koncentraci při měřeném tréninku – příkladné!!! Technika předurčující výrazný vzestup v případě častější stimulace v tréninku. V rychlosti mezi obřákovými branami Zdeňkovi pomohly nové lyže Kästle RX GS MASTERS. Rád bych, kdyby ses stal aktivním členem našeho týmu.

Elenka Š. – komunikativní, velmi rychle získává kontakt a pozornost okolí. Lyžování jí baví. S Romanem si dokázala za 3 dny vybudovat kamarádský vztah. Práce s instruktorem bude pro Elenku stěžejní pro další rozvoj.

Denis Š. – vnímavý a velmi bystrý. Chuť do bran byla znát. U Denise je ještě nutná práce i mimo branky. Ve volné jízdě si osvojit principy zatočení a vyvážený postoj z hlediska předozadní rovnováhy.

Další setkání na svazích kaunertálského ledovce je v plánu již příští týden ve čtvrtek 5.11.

Kühtai 5. – 8. 12. 2019

Premiéra v našem programu. Jedním slovem – dokonalé…

Cíle našich trati se nacházely přímo u hotelu. K dispozici byl jak obří slalom, tak slalom. Program jsme pozměnili oproti běžným kempům. Dopoledne jsme využili délku a členitost tamních červených sjezdovek ve volné jízdě. Odpoledne probíhal trénink v branách na pistě přímo u hotelu. Vlek je dostupný ihned z lyžárny a je vzdálen necelých 50metrů. Svěřenci nalyžovali za tři plné dny cca 60km volné jízdy a někteří pracovití účastníci zvládli v odpoledních hodinách i 20 jízd 26ti brankového obřího slalomu. To byla skutečně „kühtaiská“ dávka. (Pozn. autora: v překladu jedn.č. Kuh – kráva, mn. č. Küe – krávy.) Bylo povznášející, v jaké pohodě se celý kemp s famózním lyžováním odehrával. Např. Tomáš Kupka si v sobotu přes oběd naordinoval nikoliv 20, ale 120 minut spánku a od 14.30 do 16.00 ještě v klidu zvládnul 8 jízd obřího slalomu 🙂 Poté se odebral na další část zaslouženého odpočinku.

Po celou dobu auta zaparkovaná v podzemních garážích. Wellness s bazénem (29°C) s výhledem na tréninkovou pistu, bohatá polopenze formou bufetu, obrovská lyžárna s možností našeho servisu na třech pracovních stolech, atd… Co dodat?

Akci opakujeme v lednu 9. – 12. 2020.

Vaši trenéři.

Kaunertal 6. – 9. 12. 2018

Poslední přípravný kemp na ledovci v Kaunertalu proběhl v nejlepší atmosféře za poslední dobu. Více než pohodová nálada, zábava v každém momentu nabitého denního programu. Tréninky na lyžích opět probíhaly ve dvou liniích. V branách a také pod vedením Romana ve volné jízdě. V pátek i v sobotu bylo skvěle. Lyžování bylo rozděleno na tři fáze, ranní, dopolední a po obědě ještě odpolední tréninky. Prostě „výživa“. Vše pod dohledem videokamer a to jak při volných jízdách, tak i ve skupině brankové. Odpolední servis lyží se stává společenskou záležitostí, na kterou se dostavují všichni účastníci. Servis probíhal na třech stanovištích. Broušení, mazání a stahování. Radost sledovat souhru při kompletním servisu 12ti párů lyží. Následně se celá skupina přesouvá do hotelové sauny. Každý si nachází svůj saunovací level. Bio, pára, infra či tu horkou variantu. U vínka se tentokrát přirozeně řinuly vtipy z úst agilních vypravěčů. V tomto dominoval MUDr. Marek Dudek, který tímto udržoval dobrou náladu v týmu a zamezil tak nejspíš všem případným zdravotním nepříjemnostem. Mohl si tak pobyt na horách s námi užít bez toho, aniž by musel vybalit doktorskou brašnu. Náš cíl je především zdraví našich svěřenců. Proto s sebou vždy bereme doktora, aby nás pobavil, nikoliv ošetřoval. Máro, díky! 🙂

Karel Týc – našel sebevědomí!!! Jeho útok na pomyslné přední příčky se stává realitou. Lyžařsky je na tom velmi dobře. Rezervy je třeba brát jako výzvu, nikoliv jako destrukci ! To se nám daří odstraňovat a tím se projev na lyžích stává skutečný a hlavně radostný. Gratulujeme a těšíme se na pokračování.

Mirek Ryba se synem Tobiášem – tentokrát se věnovali především volné metodice. Výborně! Je to základ. Ne nadarmo je základní lyžování jedním z celkem sedmi úseků Svazu lyžařů ČR. Instruktoři jsou obrovští pomocníci v tom, jak se naučit správně stát na lyžích. My trenéři už to pak v branách můžeme jen kazit 🙂 Mirek dělá obrovské pokroky, udrží lyže na hranách s pevným postojem. Drobnosti v držení holí a rezervy v rozsahu budou zábavnou hrou pro další činnost. Tobiáš se opět projevil jako karver, který má v genech cit pro lyže a ekonomickou jízdu čistě po hraně. Postoj vzadu musíme začít intenzivně odbourávat. Vyrovnaná centrální pozice je jako dobrý sklep v domě.

Franta Ježek – nekonečná chuť lyžovat. Vysednuvší z lanovky ani nezastavuje na startu a rovnou do bran. Nadšení Franty je pro mne balzám. Jediný můj cíl je, aby to takhle vydrželo stále. Jsi připraven na závody a měl bys to zkusit!

Hynek Příhoda – návrat po dlouhodobých problémech se zády. Začal intenzivně cvičit a ono to je vidět i na lyžování. Perfektní, daleko stabilnější postoj. Pevnější svaly v oblasti těžiště jsou základem každého sjezdaře! Hynku, jsem moc rád, že jsi to zvládnul. Nyní mluvím z vlastní zkušenosti, denně cvičit je jedinou šancí na komfortní a také sportovní život.

Martin Ducháč – extrémní sportovec, jachtař a motocyklový fajnšmekr přijel na kemp rovnou z Afriky. Enduro na dunách s častými pády přes řídítka je rovněž jakousi formou zábavy. Martin na lyžích se profiluje jako ambiciózní typ. Měl bys zkusit závody. Techniku a vyježděnost máš. Pozor jen na fakt, že závody jsou jiným odvětvím než trénink. Závody je teba rovněž natrénovat. A to lze pouze v závodech…

Petr Havelka – vnímám jeho cílevědomost. Touhu se zlepšit. Dosáhnout zlepšení v ideálním nastavení poměru snahy a času. Je třeba fungovat ve všech režimech. Ne nadarmo se říká, že lyžování je sportem v přírodě, kde jen ten nejvíce adaptabilní jedinec zůstává na vrcholu pyramidy. Na vrcholu pyramidy totiž může být pouze jen jeden – vítěz. Technicky zraje. Rozsah a uvolněnost má prostor pro rozvoj. Tam budeme nadále intenzivně pracovat.

Honza Verner – velká osobnost. Knižní mysl možná někdy až příliš hloubá nad problémem. V porovnání s první tvojí účastí na jarním kempu v Söldenu je pokrok diametrální. Na tom má hlavní podíl Roman. Kombinace občasné jízdy v branách a intenzivního nácviku ve volné jízdě je dle mého názoru fajn. Honzo, musíš vydržet a výsledky se dostaví. Přeci jen přestavba ve tvém případě byla opravdovou celkovou rekonstrukcí.

Vláda Dřízhal – vznešený lyžař. Nenechá se rozhodit ve smyslu dávkování intenzity. Technika přijatelná s prostorem pro zlepšení v aktivitě. Zdůraznit snahu o urychlení oblouku. Nebát se zakrojit lyže a dát do nich silový impuls. Jinak stálice týmu a výborný bavič. Těšíme se na každé setkání:-)

Bylo mi velkou ctí být s vámi na posledním kempu. Věřím, že toto mohu říct i za mého již stálého kolegu Romana. Práce s týmem je zábavnou záležitostí. I když musíme brzo vstávat a makat na kopci. To je ovšem tím pravým odreagováním od všedních starostí. Je to návrat k původnímu smyslu mého života. S klidným svědomím mohu prohlásit, že naši svěřenci jsou připraveni na sezonu.

Těšíme se na tréninky ve Špindlu!

Kaunertal 22. – 25. 11. 2018

Na předposledním kempu podzimní přípravy se sešla zajímavá parta lidí. Jak bych ji stručně definoval?

Silné a úspěšné osobnosti, pro které je lyžařský sport velkým koníčkem.

O to víc byla práce v takovém týmu zajímavá, když jsme společně s kolegou vnímali nadšení a radost z každé vydařené jízdy, z každého pokroku.

Tři dny plného tréninku od 8.00 do 14.30h ve dvou skupinách. Jedna se věnovala tréninku v branách, druhá byla v rukou našeho zkušeného lektora, kde se pracovalo ve volné jízdě. Důkladný servis lyží byl na programu ihned po návratu z kopce do hotelu Feichtnerhof. Videorozbor jízd se stává opakovaně celovečerním programem. Tentokrát byla atmosféra u projektoru odlehčená, plná dobré nálady. Odborná stránka snad tímto nepřišla zkrátka.

Níže si dovolím stručné trenérské hodnocení:

Markéta Švedová

Stabilní výkony. Ctižádost vyzařuje z každého počínání. Na lyžích i u vyprávění zážitků. V sobotu jsi zaznamenala obrovský posun! Pravidelný zvuk – cvaknutí předloketního chrániče o každou projetou bránu… To byla hudba! Balzám pro ucho trenéra. Konečně zkracujeme linii a to bude rychlejší. Ve volné jízdě to bylo ovšem hudební sympozium. Urychlený výjezd z oblouku bez odvratu a v dobrém rozsahu. Do branek s tím a jsme připraveni na závody. 

David Malúš

Vysoký postavou. Složit tak dlouhé tělo není nic jednoduchého. Materiál, který David používá je již v úrovni FIS závodů. Nikoliv masters. Takže úlohu nemá jednoduchou, zvládnout přeci jen o dost méně vykrojené lyže. Pokud se to podaří, je rychlý. To potvrdily nedělní jízdy na čas. Udržet tlak na narovnanější noze, ne tolik pokrčené, je bod k řešení. Trajektorie a cit pro skluz je „doma“, pouze drobné finesy je třeba odladit ke stabilnějšímu postoji. Vklonit vnější koleno do oblouku, ustálit vedení lyží a čistě táhnout lyže po hranách bez drobných driftů.

Martin Pejša

Pokud se nechá trenérsky vést, skloní se před instrukcemi a přibrzdí vrozené ambice, bude nedostižně stoupat ke hvězdám. Dobrá kondice, mládí, cit pro lyže a již schopnost zvládnout náročný závodní materiál. To jsou jeho devizy. Nerozšiřovat zbytečně stopu v přesazenějších branách na prudším svahu, potlačit agresivitu a nechat více projevit lehkost a nadhled.

Franck Piccard

Pardon, chtěl jsem napsat Tomáš Kupka. Lyžařskou podobnost lze přirovnat francouzskému olympijskému vítězovi z Calgary 1988 ještě více, než tu fyzickou. Vyježděný, měkký, přilnavý styl jízdy si mohou dovolit pouze borci trénující na členitých pláních v oblasti Megeve, Tignes či Flaine. Tomáši, jedinou rezervou je více sklonit ramena dolů z kopce a minimalizovat lehký odvrat.

Roman Folk

Fyzické dispozice, charizma, cílevědomost, pracovitost a cit. To jsou hlavní plusy ve swot analýze schopností uhrančivého sjezdaře. Je radost pozorovat extrémě a paralelně přikloněná kolena do oblouku. Jízdu po hraně v tahu. Uklidnit vrchní polovinu těla, především stabilizovat paže v klidné poloze před tělem a pracovat na uvolňování boků do strany. Zalomení do strany – angulace, neboli horizontální pohyb těžiště mimo lyže.

Libor Škoda

Golfový lídr týmu. Na lyžích ale patří rovněž ke špičce. Příprava má tedy jasný cíl –  zlepšení lyžařského dějství v kombinačním závodě SKI&GOLF. Stěžuje si na fakt, že v tréninku podává výkony, které nedokáže přenést do závodu. Na to je jednoduchá odpověď. Až budeš věnovat tolik času přípravě na lyžích jako věnuješ golfu, situace se obrátí v golfový neprospěch. Tím nechci říct, že by ses zhoršil v golfu:-) Tvoje technika na lyžích u nás trenérů vyvolává uznání. Měkká práce kolen, cit pro lyže a odhad. Timming na výbornou! Doporučuji více opakování a výsledek na jaře bude uspokojivý.

doc. MUDr.Jiří Obenberger, CSc.

Akademické pojetí jízdy. Obrovský životní nadhled a snaha o zlepšení jde ruku v ruce. Pokroky bychom chtěli znatelnější, ale každá věda má svůj čas:-) Jirkovi bychom chtěli poděkovat za přínosnou přednášku o diagnostice v moderní medicíně a hlavně o zdravotní péči našich skalních členů. Moc díky Jirko!

Karel Týc

Nováček v týmu. Velmi dobrá schopnost vnímaní instrukcí a ještě lepší provedení. Zatím pouze ve volné jízdě pod vedení Romana hledal odvahu k brankám. To přijde velmi rychle. Hlava musí zůstat sebevědomá! Máš k tomu technické předpoklady. Tvoje lyžařské umění převyšuje výrazně vlastní sebehodnotu. To tě bohužel v současnosti limituje více, než je potřeba. Napřímit „zip u bundy“, resp. nechodit do oblouku rameny, zalomit se v bocích a trup nechat kolmo k podkladu. Velkým přínosem pro tým bylo Karlovo zapojení do servisních prací. To byla hotová „manufaktura“.

Mirek Ryba

Rovněž poprvé pod taktovkou Holickyteamu. Intenzivní metodika postoje a principů zatáčení na karvingových lyžích. Již druhý den byl znát diametrální rozdíl. Vyzkoušel si i obří slalom. Věřím, že i přes pracovně velmi zaneprázdněnou osobu s námi nebyl naposledy.

Tobiáš alias Tobík Ryba ml.

Je to paráda, když se tito mladí již narodili do období vykrojených lyží a bez změny špatných návyků, se učí rovnou to tak, jak má být. Oblouky čistě po hraně bez známky odvratu. Lehkost jeho lyžování je záviděníhodná. (včetně věku) 🙂 Na chvíli i zapomenul, že nelyžuje s tátou, ale sám v branách. Jeho smutné oči při sobotní večeři si doteď připomínám. Taťka totiž oznámil, že nedělní trénink musí vypustit kvůli rodinným povinnostem. Co se dá dělat Tobíku, ale pro tebe lyžařská kariéra teprve začíná. Určitě není všem dnům konec.

Závěrem: Fajnový kemp. Doufám, že při čtení jsem vás přivedl zpět do doby jeho konání, do doby odreagování od všedních starostí. Naše počiny totiž nejsou žádnou procházkou růžovým sadem, ale po absolvování ve vás musí zanechat pocity zadostiučinění a chuť dál a více sportovat.

Váš trenér.

Sölden 25.-28. 10.2018

Sölden je skvělý. Snad jen trochu smůly v podobě nepřízně počasí, a to opakovaně v neděli, může kazit celkový dojem. Páteční trénink lze přirovnat k dokonalému kempu letos na jaře. Přiměřená pista Mutkogel umožnila 26 bran krásného svezení. Videa, která si účastníci odnesli na flashkách budou jistě prezentována mezi přáteli či v rodinném kruhu.

 Penzion Alpenspirit nabídnul soukromou atmosféru. Celý byl pouze pro nás. V nedaleké restauraci bylo připraveno večerní menu.

Sobotní trénink za mírně snížené viditelnosti byl opět kvalitní. Ihned po rychlém obědě následoval přesun na lyžích z Tiefenbachu do dějiště prvního závodu světového poháru, střediska Rettenbach. Sledování finále závodu, 30ti nejlepších lyžařek z prvního kola, byl velkým zážitkem. Spektakulární svah nutí všechny závodníky jít až na pokraj únosnosti ovládání lyžařského zařízení. Riskantní jízdou ve druhém kole se posunula na nejvyšší místo ve výsledkové listině Francouzka Tessa Worleyová. Na druhém místě skončila vedoucí z prvního kola Italka Federica Brignoneová a třetí stupínek pódia obsadila Mikaela Shiffrinová z USA.

Neděla byla bohužel ovlivněna, stejně jako v loňském roce, silným větrem a sněžením. Závod mužů byl zrušen. Pouze pár nejtvrdších jedinců se ovšem nenechalo zviklat a i přes posunutí provozu lanovky o hodinu ještě zvládlo několik volných jízd. Pista byla velmi dobrá, ale počasí nás těsně po 11. hodině přeci jen předčasně vyhnalo z kopce.

Do střediska v Söldenu vyrazíme znovu na konci sezony, příští rok na jaře.

Kaunertal 8. – 11. 11. 2018

Po Söldenu zpět na Kaunertalu. Tradiční hotel, lyžárna a automobilové závody každé ráno 🙂 Lyžování bylo již o mnoho zajímavější než v říjnu. Trénink proběhl na svahu Nörderjoch. Sice ještě ne zcela od shora, ale i přes nepatrné zkrácení je tento kopec členitý se zajímavými vlnami. Celkem 4 svěřenci v tyčích a 2 mimo ně, kteří se svědomitě připravovali v metodických cvičeních pod vedením Romana. Honza Kužel sundal batoh a pracoval na sobě od rána do odpoledne. Věřím, že na příštím setkání již bude mít dostatek sebevědomí a nastoupí plnohodnotně do bran. Technické nedostatky jsou v úrovni detailů. Chybí vyježděnost a schopnost udržet lyži v tahu na hraně. Pro Denisu byl kemp přínosný ve více směrech. Vedle toho, že poslouchala návody jak zlepšit lyžařský postoj, tak večer vnímala i zajímavé diskuse dospělých:-) Na lyžích potřebujeme měkká kolena v nákleku. To nejen ve frontě u lanovky, ale především na svahu při obloucích. Oba zmiňovaní byli s námi prvně. Věřím, že ne naposledy.

Další účastníci již patří k týmovým stálicím. Je to bezvadná práce i zábava zároveň s takovou zkušenou skupinou. První den byl objemový. Někteří najezdili 15 jízd  v 25-ti brankovém obřím slalomu. To je porce pro koně:-) V sobotu pak na přání všech byla do tréninkového procesu zapojena měřící technika. Dan Jírovský, silná osobnost krotila svůj kontroverzní důvtip a soustředil se více na výkon na pistě. Výborná akcelerace co se týče rychlosti jízdy. Tak trochu popírá zákony logiky. Technika má ještě stále rezervy a na tom dále pracujeme. Petr Havelka, kliďas tělem i duší. Ambice, ty mu ale nechybí. Chce se zlepšovat a přemýšlí o lyžování. Možná více trpělivosti a zůstat koncentrovaný na každou jízdu. Odstranit odvrat a udržet lyže v tahu na hraně! Jinak je vše nastaveno dobře a čeká nás postupné zlepšování. Martin Pejša se vrací do své úrovně. Musím jej brzdit v agresivitě jízdy. Ekonomika a cit. To platí nejen na lyžích. Zkrátka schopnosti, které musí mít každý úspěšný podnikatel. A ty je máš! Pracovat na zúžení stopy, pohybu vpřed z oblouku a co nejrychlejší přehození. Ale nenásilně, ladně!!! Martin Ducháč v doprovodu dcery Denisy… Vzhledem k tomu, že program Denisky zajišťoval instruktor, Martin se mohl nerušeně věnovat sobě a tréninku v branách. Vyježděný projev, technika na slušné úrovni. Stabilizovat postoj ve všech situacích, hlídat si vnitřní lyži v odvratu a dostat kolena do náklonu ještě víc. Do budoucna je nutné přizpůsobit materiál pro jízdu v branách!

Po každém tréninku ihned proběhl kompletní servis lyží. Tři servisní místa v lyžárně, která patřila jen našemu týmu….to byla hotová manufaktura. Jen dobře připravené lyže totiž umí nabídnout to, co od nich lyžař potřebuje.

Po servisu lyží byl na programu oddychový čas nebo sauna.

Těším se na další práci se všemi členy našeho minitýmu.

Váš trenér.

Kaunertal 11. – 14. 2018

První setkání v podzimní přípravě se konalo na našem tradičním ledovci v Kaunertalu. Počasí na polovinu října neuvěřitelné. Tréninky probíhaly na mírnějším svahu zvaném Falgin. 21 bran obřího slalomu na velmi tvrdé pistě bylo svěřencům k dispozici od 8.30 do 14 hodin. Všichni trénující měli nelehký úkol lyže zakrojit do ledové pisty.Ostré hrany lyží byly základem snahy a proto jsme se každý den ihned po návratu z kopce věnovali důkladnému servisu. Nejlépe se s tímto nelehkým úkolem vypořádala Míša Povýšilová. Jezdila jako na prašanu:-) Jen tak dál! Mimo tréninku v branách se všichni, tentokrát i včetně Pavla Hlaváče, aktivně zapojili do metodických cvičení ve volné jízdě pod vedením našeho stálého instruktora Romana Krulicha. Základní lyžování a postoj je důležitým stavebním kamenem pro přechod do pevně dané trati. Myslíme si, že toto spojení je velmi efektivním nástrojem ke zdokonalování lyžařských schopností. Intenzivní práci opět předvedl Martin Ducháč a Dan Jírovský. Martin disponuje skvělým vedením lyží, je třeba stabilizovat postoj a získat více praxe. Dan je zarputilý bojovník s rezervami v postoji, především z hlediska předozadní rovnováhy. Jeho vůle ale hory přenáší a tak věříme v další nemalé pokroky. Markéta Švedová tentokrát výjimečně dorazila o den později. Bohužel její zdravotní indispozice jí nedovolila využít tvrdou sjezdovku k důkladnější přípravě. Jízdy byly tradičně dobré, ale s přetrvávajícím projevem nízké bojovnosti dál od bran. Musíme pracovat na intenzivnějším zatlačení do lyží v oblouku a jít více do středu bitevního pole:-) Petr Havelka rovněž s jednodenním zpožděním, ale do tréninku nastoupil jako vždy s velkou chutí. Postupně je třeba lyže udržet více v tahu na jakémkoliv povrchu a sklonu. Nepřirozené pohyby paží vyřešíme jednou pro vždy! 🙂

První setkání stálých členů po létě 2018 bylo moc fajn.

Sölden 26. – 29. 4. 2018

Poslední kemp sezony 2017/2018 proběhl na ledovci v Söldneu.

Trénink obřího slalomu probíhal na přiměřené pistě v Rettenbachu. Počasí jak ze žurnálu a uzavřený svah pouze pro nás. K tomu 28 bran. Jízdy na 4K kameru, videa z dronu, časomíra, sekvenční fotografie atd…

Z odborného pohledu hodnotím 3 dny tréninku v Söldenu jako TOP akci.

Honza Beránek – kvůli náročné práci se mohl zapojit do tréninku až v sobotu. Jeho karvingové vedení lyží je obdivuhodné. Minimální trénink za celou sezonu ovšem neumožňuje na náročných – ne tolik krojených OS lyží takové uspokojení z jízdy, jaké by si Honza přál. Vysoké nároky na rychlé zlepšení kazí Honzovi tréninkovou pohodu. Je třeba postupně a pomaleji pracovat s velmi kvalitním základem. Tréninkový objem je u Honzy v nesouladu s jeho dynamickým myšlením. Doporučení je jednoduché, více trénovat a forma přijde sama.

Pavel Hlaváč – v nové kombinéze POC vypadal skvěle! Opět úžasná vytrvalost v počtu jízd. Doporučuji nižší objem a větší důraz na odstranění rezerv v technice, které u Pavla dlouhodobě řešíme. Skvělá vyježděnost je limitovaná danou pohyblivostí a schopností se uvolnit. Myšleno jak fyzicky, tak mentálně. Jeho stresující zaměstnání je bohužel v tomto směru negativním činitelem.

Petr Havelka – letošní týmový nováček zaznamenává obrovský progres. Nejen v technice, ale i v rychlosti jízdy. Začíná pronikat do detailů tohoto sportu a úspěšně je řeší. Technika jízdy, pochopení prostoru a rychlosti jízdy v pevně dané trati. To nejsou jednoduché prvky. Z materiálního pohledu jde o zásadní převrat: kombinéza, závodní lyže, chrániče,  atd…Nadšení a motivace vyzařuje z každé jízdy a to jej posouvá rychleji, než bychom jako trenéři normálně očekávali. Bravo!!! 

Franta Ježek – stejně jako Pavel či Honza zkrátil kemp pouze na dva dny kvůli pracovnímu vytížení. Páteční absenci si ovšem dokonale vynahradil výborným lyžařským projevem a rychlými jízdami v sobotu i v neděli. Jeho hvězda nezadržitelně stoupá. U Franty cítím dlouhodobě perfektní soulad mezi trenérským vedením, vnímáním a realizací instrukcí. Fantazie. Budeme nadále utahovat oblouk a tím prudce zrychlovat. To přinese zcela jiné zážitky. Nároky na technické změny, rychlost přenesení váhy mezi oblouky, schopnost reakce, pohybové anticipace atd…

Luděk Šlégr – poprvé pod taktovkou Holickyteamu. V doprovodu sympatické manželky, která jej podporovala po celou dobu tréninku. Slušný lyžařský základ, vyrovnaná a klidná povaha s racionálními nároky na zlepšování. To je pro trenéra výborný „materiál“ ke spolupráci. Věřím, že s námi nebyl poprvé a naposledy. 

Švedovi – záměrně pojmenovávám Švedovi, poněvadž tentokrát Markéta s sebou vzala oba nejbližší muže. Syna a Pepu.

Markéta je stálicí týmu. Registrujeme mírné rozhození z pracovních záležitostí. Přesto, že je Markéta tvrdou a schopnou podnikatelkou, starosti ji vysilují a na lyžích je to znát. Naopak v soukromém životě její dynamickou povahu nyní umírňuje naprosto klidný Pepa, bývalý vynikající hokejista a sportovec. Pro úspěšnou sportovní koncepci jsou  životní příběhy nedílnou součástí výkonu. Markéta má nyní všechny trumfy v ruce. Skvělou kondici, dobrý technický základ, chuť a zdraví. Úspěchy se již dostavují a pevně věřím, že je stále velký prostor k pokračujícímu vzestupu.

Miki – karvingové nohy mladého a ohebného!!! To můžeme jen závidět. Šikovný, ale zanedbaný v technice. Pro náročná studia se objem tréninku do budoucna asi příliš nezlepší. Je to škoda. I přes to, že v sobotu vynechal kvůli bolavým lýtkům, v neděli konečně propuklo to, co v něm dřímalo. Uklidnil vršek, posunul ramena vpřed a spodní polovina těla se tím dostala ke slovu. Výborné časy a hlavně bezvadné kulaté zatáčení po hraně. Klobouk dolů! Byla to radost sledovat jeho nadšení při každém průjezdu cílem a dosažení rychlejšího času než v jízdě předešlé. Prostě zábava pro Mikiho a pro trenéry. 

Honza Verner – po několika trénincích ve Špindlu se rozhodl s námi vyrazit i na tři dny na ledovec. Chtěl načerpat co nejvíce poznatků o technice lyžování. V tomto směru byl největším pomocníkem Roman Krulich. První den se do bran příliš nehrnul. V neděli již dojížděl většinu obřích slalomů od startu do cíle. Dokonce i na čas! Honzo je třeba porovnat videa ze Špindlu s těmi, které jsme natočili poslední den kempu v neděli. Diametrální rozdíl pozná i laik. 

Celkově byl kemp v Söldenu skvělý. Naprosto klidná atmosféra za jarního slunečného počasí. Kolega Roman Krulich, který převzal na sebe onu „lyžařskou vědu“ a já jako trenér mám pak více prostoru na hledání detailů ve vašich brankových jízdách. Za mne dobrá kombinace. Snad to tak cítíte i vy. Tímto kempem jsme definitivně uzavřeli loňskou sezonu.

Koncem května vyrážíme na první přípravný kemp na Kaunertal. Poté nás čeká 4 měsíční lyžařská pauza. 

Kaunertal 16. – 19. 11. 2017

Ze Söldenu jsme se přesunuli opět do naší „tělocvičny“. V pátek a v sobotu bylo nádherně. V neděli padal sníh a trať by nebyla tak uspokojivá, abychom si kazili dojem z předešlých dnů. Kemp byl obsazen 10 účastníky. K dispozici byl instruktor Ondra Novák a pan doktor Míla Holub. Pátek jsme zvolili mírnější svah sjezdovky Falgin. Na rozkoukání v branách skvělé. V sobotu bylo postaveno 28 bran na členitém svahu s názvem Nörderjoch. Tento trénink zaznamenáváme jako maximum v tréninku na ledovci. Kontakt se svěřenci byl udržován stále s oběma trenéry přes vysílačky. Více než 800 sekvenčních fotografií a videa z jízd jsme do detailu rozebrali dlouho do noci prostřednictvím HD projekce. Ničím a nikým nerušeni v pronajaté „seminar lounge“ hotelu Kirchenwirt se při rozboru tvořily naše představy o zlepšení techniky. Separace, angulace či inklinace, to jsou výrazy instruktorské  rétoriky. Veškeré záznamy si každý z nás odnesl na týmových flashkách. Mimo trénink byla tato skupina společensky jednoznačně skvělá a tento fakt mě přinutil k podrobnějšímu hodnocení:

Stabilní člen Vláďa Dřízhal vnáší do týmu svůj osobitý humor, klid a životní nadhled. V tomto duchu hodnotím i jeho pozvolný, ale vytrvalý lyžařský postup. Věřím pevně, že jeho „hvězda“ stále stoupá a pokud se zdravotně udrží, tak pravidelná účast přinese i úspěch především při závodech Ski&golf. Vláďo, je třeba se pozvednout z příliš nízkého postoje a tím se pokusit na narovnanějších nohách více opřít do hran.

Pravidelný účastník Franta Ježek, nosný bod týmu! Myšleno nejen z hlediska každodenní pomoci při stavbě tratí 🙂 Franta zaznamenává obrovský pokrok ve volné jízdě a co je lepší, know-how se daří přenést i do pevně dané trati, do bran. Budeme již pracovat na zkracování přechodu mezi oblouky a přímější linii. Zkrátka budeme zrychlovat! 🙂

Ikona, podporovatel a do jisté míry i týmový agent – Markéta Švedová, po výměně lyží za měkčí pozorujeme náhlý posun kupředu. Oblouky s výrazným odvratem lyží jsou pryč. Konečně jsme odstranili limit a posuneme se o krok dál. Více tlaku do vnější lyže bude mít za následek větší prohnutí lyže a tím čistější oblouk pouze po hraně od startu až do cíle. To je náš cíl! 🙂

Štěpánka Miková s námi již vloni absolvovala několik tréninků ve Špindlu. Na kempu byla poprvé. Svědomitě a naplno využila nácvik s instruktorem. Technika jízdy ve stylu „freeride samouk“ představuje některé rezervy, které budeme odstraňovat především ve volné jízdě. V branách se pak pokusíme, přenést novinky techniky v řízených obloucích. Potřebujeme častější kontakt. O rychlém zlepšení není třeba pochybovat.

David Malúš, do týmu se zařadil vloni společně se Štěpánkou. Dlouho zvažoval účast na kempu. Věřím, že poznal, že se není čeho bát. David se do doby, než se zařadil, nenechal v minulosti odborně vést. Za necelý rok s námi udělal spoustu pozitivní práce. Kolena ke svahu, pochopení trajektorie, vyrovnaný postoj. Bravo! V dalším postupu budeme řešit tlak na spodní lyži, přiměřené zalomení (angulace) v zahajování oblouků. Doporučujeme si pořídit vedle ostrých závoďaček ještě jedny lyže vhodnější pro naše účely. A pak už jen jezdit, jezdit, jezdit…

Ambiciózní Luboš Koželuh opět předvedl závodnické srdce. Jeho nezkrotná bojovnost je často příčinou zbytečných pohybů, které se v plné „kráse“ představily při videoanalýze. Jeho překvapení při sebesledování bylo výstižné: „Tak to jsem nečekal!“ 🙂 Vedení lyží, schopnost načasování a pochopitelně sportovní všestrannost staví Luboše do roviny s obrovským potenciálem. Zklidnit vršek, ukončit zvedání z oblouku a jdeme na stupně vítězů v kategorii masters a v kombinacích ski&golf.

Pokud jsem u Luboše zmínil slovo ambice, myslel jsem tím především na dceru Terezku. Její obrovské úspěchy v kombinačních závodech s golfem nutí otce vytvářet podmínky pro udržení výkonnostní úrovně. Terezce leží všechny předpoklady u nohou, šikovnost a sport jdou ruku v ruce. Především, když se jedná o koordinačně náročné sporty. S handicapem 2,2 je jasné, kam míří její specializace. Lyže jsou na druhém místě, o to větší prostor k růstu ale nabízí. Účast na jednom kempu je bohužel málo. Pomohli bychom s posunutím vůle všeobecně a na lyžích s malou vyježděností. Počet odtrénovaných bran, kilometry jízdy a tím schopnost variability…. Stejně tak, jako v golfu počty ran, odehraných jamek na různých hřištích a hodin strávených na drivingu…

Vlastík Miller. Na prvním místě Terezka. Na druhém golf s HCP 1,5. Klobouček!:-) ….pak dlouho nic a tam někde vzadu budou lyže. Ovšem to, jak ses poprvé v životě pustil do bran bylo fantastické. Pojeď s námi alespoň 3x a zaručujeme skok vpřed o jakém v tuto chvíli nemáš představy. Řečí instruktorské: výborná angulace i inklinace, separace přiměřená, vedení lyží, zkrátka talent. Špatný timing a problém s předozadní rovnováhou pramení z nevyježděnosti. Širší stupu a zvednout se z posezu směrem dopředu.

Partner týmového kalendáře na rok 2018 – Pavel Kmoníček byl s námi rovněž poprvé. Po vleklých zdravotních problémech se pokouší najít sebejistotu a potlačit respekt. Ve volné jízdě dokonalý postoj vpředu a nádherné paralelní vedení lyží při zatáčení. Dobrý základ. Brány na lehkém svahu jsou jedinou cestou, jak se pokusit překonat výše uvedené bloky a zařadit se naplno mezi nás. Pavle žijeme jen jendou! 🙂

Příprava se dostává do finále. Na programu jsou již pouze dva ledovcové kempy. Nezbývá nic jiného než se těšit, že se k nám přidáte znovu…

Sölden 26. – 29. 10. 2017

Náš „domácí“ Kaunertal byl zaměněn a bylo to skvělé! Kemp byl plně obsazen a to především díky lákavému programu – návštěvě úvodního závodu světového poháru.

 V pátek ráno nás potrápila nepřízeň počasí. Z důvodů silného větru jela lanovka o hodinu později. Tento čas jsme ovšem využili na přednášku o teorii lyžování. Lektorem byl tentokrát zkušený Štěpán Koudela.

Po hodině se počasí umoudřilo a všichni účastníci kempu mohli bezprostředně po výuce okusit praxi ve volné jízdě a nakonec i v branách obřího slalomu!

Rozmanitost a věkový průměr skupiny snížili potomci stálých členů týmu: Mikuláš Šveda, Adam a Maciej Durczokovi, Matěj Brejla, Adam Farny a profi-závodnice Šarlota Příhodová. Všichni,  kteří byli ubytovaní v penzionu Alpenspirit zažili jiné pojetí týmovosti než v hotelu se čtyřmi hvězdami. Myslím, že tento model se osvědčil a určitě jej znovu zařadíme.

V sobotu bylo skvěle! Čerstvý prašan, ideální svah pro trénink. Ihned po obědě jsme se na lyžích přesunuli z Tiefenbachu, kde jsme měli svoji trať, do Rettenbachu, kde ve 13 hodin začalo 2.kolo závodu žen. 30nejúspěšnějších závodnic z prvního kola se postupně vydávalo na obtížný svah. Velký zážitek a napínavý závod až do úplného konce. První příčku neudržela sympatická Italka Manuela Mölgová a spadla na třetí flek. Naopak Němka Viktoria Rebensburgová zaútočila a z třetí pozice šla na stupínek nejvyšší. Druhá skončila Tessa Worleyová z Francie. Velkým zklamáním byl závod pro Američanku Mikaelu Shiffrinovou, která ve spodní části prudkého svahu zažila nepříjemný moment. Akrobatický prvek v jednom z oblouků zachránil Mikaelu před vypadnutím. Z druhé pozice po prvním kole ovšem tímto zaváhaním spadla na celkové 5 místo. Jízdu mladé Američanky i s autentickým komentářem je možno shlédnout zde: www.youtube.com/watch?v=2ULvSV

Program v sobotu byl opravdu nabitý. Po závodech rychlý přesun na penzion, kde proběhl dokonalý servis lyží a poté rychle na slavnostní vyhlášení výsledků nejlepších 6ti závodnic a předávání startovních čísel sedmi nejlépe postaveným mužům v žebříčku SP. Krátké video z vyhlášení je možno shlédnout zde:  www.youtube.com/watch?v=85dvSbv7wjo

Předpověď počasí na neděli naznačovala, že hory si tentokrát vyberou oddechový čas. Beze zbytku se naplnily predikce a již v 8 hodin ráno byl ledovec pro silný vítr uzavřen. Lehkou satisfakcí za zmařený den byla skutečnost, že všichni účastníci obdrželi volný den lyžování kdykoliv do konce sezony 2018.

I přes to, že nás trápilo počasí, celkově hodnotíme tento kemp vysoko. Ledovec v Söldenu zařadíme do našeho programu i v budoucnu.

Kaunertal 11. – 14. 5. 2017

Tento kemp byl většinou účastníků chápán jako poslední kemp sezony 2016/2017. Omyl. Roční tréninkový cyklus ve sjezdovém lyžování skýtá celkem 13 tréninkových podcyklů. Poslední v sezoně končí v polovině dubna a nová sezona začíná v první polovině května.

První kemp v nové sezoně proběhl za neuvěřitelných sněhových podmínek. Slunce, klid na kopci a celková pohoda jarního lyžování umocňovala skvělý trénink. Každý den 30 bran obřího slalomu na nejlepší pistě na ledovci v Kaunertalu. Odpolední vyplavání v bazénu jsme vždy zařadili jako rehabilitaci po náročném zatížení. Vedle stabilních členů Martina Pejši, Michaely Povýšilové, Markéty Švedové, Franty Ježka a Hynka Příhody s dcerou Šarlotu s námi vyrazili i noví členové: Jirka Sládek, Jakub Brejla a Dan Jírovský.

Martin dorazil až v pátek, ale rychle se začlenil do tréninku. Nedělní jízdy na čas potvrdily návrat k původním schopnostem před jeho komplikovaným zraněním kotníku z před dvou let. Míša Povýšilová byla ve stavu rekonvalescence po dlouhotrvající nemoci. Přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu ale udělal definitivní tečku za těmito problémy. Tréninkové nasazení a jízdy byly u Míši standardně dobré. Poměrně rychlá trať s rozestupem bran 27 – 30 metrů!!! Míše i Martinovi vyhovovala. Markéta Švedová úspěšně pracuje na postupné likvidaci přílišného odsunu hran v první fázi oblouku. Jízdy s dobrými časy v rychlé trati ale trenéra mile překvapily Smile Franta Ježek absolvoval trénink v pátek a v sobotu. Technicky se posouvá výše kemp od kempu. Škoda, že nemohl zůstat i na nedělní měřené jízdy. Hynek Příhoda se nechal konečně přesvědčit pro delší lyže a věřím, že byl spokojen jak s jízdami na video, tak i s rychlostí. Porazil nadějnou dceru Šarlotu, celkovou vítězku předžákovského LEKI cupu 2017. V sobotu při večeři oslavila 12. narozeniny čokoládovým dortem. Technika a lehkost lyžování v branách této dívenky je obdivuhodná. Schopnost udržet lyže na hranách neustále nasměrované dolu z kopce. Vtipným momentem bylo, když jsme při rozboru videa často zmiňovali slovo odvrat jako chybu v jízdách ostatních. Po chvíli se nás Šarlota ptala: „Co to je ten odvrat?“Smile Jirka Sládek jako nejstarší člen výpravy se představil jako zarputilý jezdec s velkým odhodláním pro trénink. Předváděl dravé jízdy, ale s rezervou ve smyslu trajektorie. Příliš přímo najeté brány jej často trápily ve výjezdu jejich podjetím. To musíme do budoucna zlepšit. Jakub Brejla s Danem Jírovským zaznamenali premiéru v jízdě v tyčích. Velmi rychle pochopili, co je třeba sledovat. Nedělní jízdy na čas byly srovnatelné s ostatními. Klobouk dolu! technické rezervy budeme odstraňovat a tak u obou věřím v brzký progres.

Na první soustředění v nové sezoně, věřím, že budeme celé léto vzpomínat a těšit se na 5. 10. 2017, tedy na další, již podzimní přípravný kemp.

Kaunertal 5. – 8. 10. 2017

První podzimní kemp měl početné zastoupení a na začátek října neobvykle kvalitní sněhové podmínky. Počasí rovněž přálo. Do týmu se zařadilo několik nových členů, kteří se rychle zařadili do kolektivu. Především pro nováčky byl trénink v branách prokládán metodickým nácvikem pod vedením zkušeného lektora. Jedna skupina pracovala na technice a druhá „závodní“ měla připravenou náročnou trať na prudkém svahu na Weissee. V neděli byly na programu měřené jízdy na příjemném profilu sjezdovky Falgin. Především jízdy na čas přivedly všechny na jiné myšlenky. U některých jedinců to byla vzpruha za tvrdou práci na technice po předchozích dvou opravdu náročných dnech. Každé odpoledne byl k dispozici servis lyží a po večeři následoval důkladný rozbor videa v oddělených prostorách (weinstube)  hotelu Feichtnerhof.Smile

Příští setkání je naplánováno v Söldenu s atraktivním programem – návštěvou světového poháru v obřím slalomu žen a mužů. www.skiweltcup.soelden.com

Poslední přípravný kemp Kaunertal 9.- 11. 2016

Poslední soustředění Holickyteamu bylo sportovně na hodně vysoké úrovni. Složení družstva bylo jednoznačně sportovně nejkvalitnější za celou přípravu. K dispozici bylo nádherné počasí a skvěle upravené pisty po všechny tři dny. Někteří jedinci zvládli projet 30 bran obřího slalomu i 13x za den. Poslední trénink v neděli byl na programu včetně měřící techniky. Zajímavou zábavu a napětí  u měřených jízd vždy potěší trenéra, protože až jízdy na čas ukáží chuť a ctižádost každého člena. Nebylo překvapením, že nejrychleji se pohyboval Martin Beránek (Levelsportkoncept). Jeho závodnický původ neměl konkurenci a lépe najeté brány udávaly klid do jízdy a to se ihned projevilo na lepších časech. Naopak velkým překvapením byly výkony Mirka Řiháka, který bez  předešlého tréninku jezdil velmi rychle a stabilně! Do budoucna doporučuji Mirkovi pořídit závodní lyže a kombinézu! Nováčkem v týmu je stále ještě Martin Ducháč, který mě osobně velmi překvapil fantastickými jízdami na čas. Jeho motocyklové závodnické srdce se přetransformovalo i do lyžování. Velká budoucnost!!! Pavel Hlaváč zaznamenal dobré jízdy, ale únava z náročných dnů před koncem roku měla za vinu nespokojenost s dosaženým výkonem na čas. Je třeba se více soustředit a jít do toho bez respektu! Hynek Příhoda s dcerkou Šarlotou předvedli urputný rodinný souboj z něhož vítězem byla jednoznačně technicky se nejlépe ze všech projevující teprve 11-ti letá závodnice. Pokud Šarlotka nalezne u sebe více chuti k náročnému tréninku a podrobí se bez diskusí potřebnému drilu, může z ní vyrůst velká lyžařka! Franta Ježek stále velmi svědomitě pracuje na svém postupném zlepšování. Základem bude najít vyrovnaný postoj a správně zatížit lyže v oblouku. Karel Lank (Levelsporkoncept) je lyžařsky na dobré úrovni. Současná technika je ovšem, jako u většiny bývalých závodníků, poznamenaná technikou z dřívější doby. Pracujeme na pochopení trajektorie a postavení horní poloviny těla v karvingovém oblouku.

Přípravné ledovce v této sezoně jsou již 

minulostí. Těším se na tréninky na našem „domácím“ kopci ve Špindlu!

Kaunertal 6. – 9. 10. 2016

První setkání v letošní přípravě se uskutečnilo na ledovci v Kaunertalu. Nevalná předpověď počasí a sněhové prognózy zdaleka nešly ruku v ruce s kvalitním tréninkem. Hory ovšem opět ukázaly, že mají svůj scénář počasí a tak realita byla zcela jiná. Všech 8 účastníků kempu absolvovalo jeden z nejkvalitnějších tréninků doslova „nad mraky“. Po všechny 3 dny jsme měli k dispozici přiměřenou sjezdovku sami pro sebe. V sobotu byl na programu dokonce měřený trénink, ve kterém si nejlépe vedl Martin Pejša. Velký pokrok předvedl Jan Beránek. Oba jmenovaní mají velkou chuť do další práce. Franta Ježek se potrápil s poškozením lyžařských bot, ale nově zakoupené lyžáky vypadají o něco sportovněji a věřím, že dají Frantovi do budoucna prostor k dalšímu zlepšování. Pavel Hlaváč na relativně jednoduché pistě předváděl stabilní výkony s viditelnou snahou o zlepšení rozsahu pohybu do stran. Míša Povýšilová a Markéta Švedová tentokrát neměly s trenérem jednoduché pořízení. Ctižádost obou svěřenkyň nutí coache k větší zodpovědnosti nad jejich výkonností a tak „metr“ hodnocení jízd je o poznání přísnější než v minulé sezoně. Manželé Stejskalovi byli opět velmi dobře naladěni a v tréninku nezaostávali. Eva pracovala na detailech především ve volné jízdě. Zdeněk se nenechal vyvést z míry a postupné zlepšování vždy včas ukončil a ihned zapil sklenkou kvalitního červeného Cool

První kemp nasadil laťku dost vysoko a to nejen z hlediska sportovního, ale i toho společenského. Už teď se těším na příště. Již za necelé dva týdny od 20. – 23. 10. 2016 opět na Kaunertalu.

Kaunertal 24. – 27. 11. 2016

Předposlední podzimní kemp proběhl ve stylu profesionálního tréninku. Výběr pisty pro stavbu tratí byl opravdovou výzvou pro všechny účastníky. 30 bran s odstupy mezi branami 23 – 25m. Nejrychlejší nedělní jízdy na čas měřily 52 sekund! Klobouk dolu nad výdrží všech v tomto vysokohorském zatížení! Naprosto perfektní byl přístup od většiny členů z hlediska týmové práce – pomoc při stavbě tratí, servisu lyží a zodpovědnosti k tréninku. Tentokrát ubylo společenské zábavy…Smile

Oba nově příchozí Martinové – Ducháč a Svadbík, zvládli nelehkou roli nováčků a bez výjimek se naplno zařadili do procesu. Třetí Martin – Pejša, potvrdil roli lídra týmu a v neděli předvedl skvělé jízdy. Cítíme návrat do formy. Luboš Koželuh s dcerou Terezou vedli urputné boje z nichž o málo lépe vzešel otec. Věřím ale, že při dostatečném tréninku bude tento stav pouze krátkodobý a trend se postupně obrátí ve prospěch nadějné Terezky. Tradiční účastnice kempů – Markéta Švedová a Míša Povýšilová opět potvrdily svou ctižádost a vedly s naším novým lektorem detailní diskuze na téma lyžařské techniky. Pavel Hlaváč absolvoval poprvé všechny tři tréninkové dny a znovu potvrdil vzestup kvality. Zcela individuální přípravu s lektorem Romanem absolvovala Elena Růžičková. Těšila nás radost z intenzivní metodické práce a zlepšování Eleny den ode dne.

Příští kemp od 8. – 11. 12. 2016 bude posledním setkáním Holickyteamu v podzimní přípravě.

Kaunertal 20. – 23. 10. 2016

Druhý kemp jsme zrealizovali opět na Kaunertalu, kde máme k dispozici vhodné pisty pro nácvik techniky. Počasí vyšlo výborně a tak 5ti-členný tým ve složení Markéta Švedová, Jan Beránek, Martin Pejša, Vláďa Dřízhal a Pavel Hlaváč najezdil za tři dny 900 bran obřího slalomu a 45 km volné jízdy!

Velký progres zaznamenává Jan Beránek. Pořízením nového materiálu se dostal ihned o level výše. Martin Pejša se nachází v přípravě po loňském zranění kotníku. Je třeba dohonit kondici, lyžařsky je na velmi dobré úrovni. Pavel Hlaváč objevil posun boků do strany a hned je charakter jízdy úplně jinde. Potřebujeme ještě zlepšit lateralitu. Vláďa Dřízhal předváděl stabilní jízdy. Rezervy hledáme v čistotě vedení lyží v oblouku a více aktivity. Podobně jako Vláďa na tom byla i tentokrát jediná dáma Markéta Švedová. Ke klidnému pojetí jízdy je třeba přidat více aktivity ve vertikální rovině a méně odsouvat hrany lyží v oblouku.

Na příštím kempu má každý člen týmu svoje vlastní téma ke zlepšení.

Znovu se sejdeme večer 10. 11. 2016 opět v hotelu Kirchenwirt ve Feichtenu, kde máme k dispozici dostatek klidu na odpolední servis lyží a večerní rozbor videa v příjemné „seminar lounge“.

Špindl 5. – 7. 2. 2016

Kvalitní a intenzivní trénink po tři dny absolvovali všichni účastníci kempu. Pátek byl opět velmi komorní záležitostí. V malém počtu bylo dostatek času na individuální kontakt mezi trenérem a svěřenci. V sobotu byla na programu metodická cvičení vedoucí ke stabilizaci vrchní poloviny těla a nácvik nízkého sjezdového postoje. Pro tuto práci jsme využili mírný svah na Horních Mísečkách. Po náročném cvičení byl na závěr vložen závod ve sjezdu s hromadným startem na sjezdovce s názvem „Vodovodní cesta“. Vítězství a první cenu v podobě servisu lyží od trenéra si odnesl nejmladší účastník kempu Dominik Řihák, který těsně porazil svého otce Mirka.

Nedělní trénink měl nevšedního hosta. Příležitost s námi potrénovat využila současná česká jednička v obřím slalomu, reprezentant ČR v alpských disciplínách – Kryštof Krýzl! Kryštof si pochvaloval kvalitní trénink a pro nás to byla noblesní podívaná na jízdy jezdce ze Světového poháru. Předvedl 6 tréninkových jízd v plné palbě na velmi tvrdém sněhovém podkladu. Členové týmu mohli v bezprostřední blízkosti a ve stejné trati čerpat inspiraci z jeho neuvěřitelného pohybového rozsahu a měkkosti.

  

Pitztal 15. – 18. 10. 2015

První setkání členů Holickyteamu v letošní sezoně se uskutečnilo v Mandarfenu v příjemném wellness hotelu Gundolf www.gundolf.com. První den na ledovci nám počasí připravilo nelehké podmínky, ale přesto jsme zvládli důležitou metodiku moderního carvingu ve volné jízdě. V sobotu a v neděli byly podmínky o mnoho lepší a tak někteří členové zvládli objemový vysokohorský trénink. Především sobotní trénink zanechal u některých agilních sjezdařů řádnou únavu. Po oba dva víkendové dny byl připraven 25 brankový obří slalom na přijatelném sklonu a drživém čerstvém sněhu. Zhruba 600 bran zvládla nejaktivnější lyžařka Markéta Švedová (RECRUIT CZ). 500 bran zvládl i přes dřívější nedělní odjezd Pavel Hlaváč (ŠKODA AUTO) a Martin Pejša (CREATIVEDOCK). Bolesti kolene snížily tréninkový objem Vláďovi Dřízhalovi (FERRING CZ). Poprvé na ledovci a s velkou chutí se pustili do branek manželé Stejskalovi, kteří si i mimo tréninkový svah pobyt příjemně užívali. Na první setkání s námi vyrazila i Michaela Povýšilová (TECHNOAQUA), bohužel zatím stále hendikepovaná po vážném zranění, které ji zatím nedovoluje aktivní zapojení do tréninku. Odpolední wellness byl na programu u většiny účastníků a přinášel prostor pro zajímavé diskuse před semináři s videorozbory jízd. Pro velkou spokojenost a ideální tréninkovou pistu jsme se rozhodli příští networking na Pitztalu zopakovat.

Kaunertal 3. – 6. 12. 2015

Poslední přípravný ledovcový kemp v letošním roce proběhl opět na Kaunertalu. Kvalita tréninku po všechny tří dny se bude v budoucnu jen těžko vyrovnávat. Tři různé profilově zajímavé pisty, 28 brankový obří slalom, dokonalý sněhový podklad. Hotelový wellness s vířivkou a bazénem dotvářel ideální přípravu se vším všudy. Večerní diskuse celkem 12 účastníků kempu trvaly i déle do noci, ale brzy ráno byli všichni včas připraveni na další trénink. Běžný denní tréninkový objem činil 500 bran obřího slalomu!!! Klobouček! 🙂

Velké zlepšení v technice jízdy zaznamenali všichni čtyři zástupci společnosti LEVELSPORTKONCEPT:  Karel Lank, Tomáš Němec, Martin Beránek a Petr Veselý. Škoda, že s námi vyrazili letos pouze jednou. Nadšení pro trénink sleduji u Mirka Řiháka a tradičně nejvíce aktivní byla 1.dáma Holickyteamu – Markéta Švedová a pravidelný účastník závodů serie Masters – Pavel Hlaváč, který je v přípravě na nadcházející Mistrovství světa Masters v březnu 2016 ve Špindlerově Mlýně. Pavel Zavaďák – milovník červeného vína, ale také lyžování opět nezklamal a byl hnacím motorem večerní zábavy. Vláďa Dřízhal v rámci svých možností předvedl několik kvalitních jízd. Myslím si, že je letos dobře připraven na kombinační závody SKI and GOLF, kterých se pravidelně účastní. Smolařem kempu byl Pavel Efler, který přes zdravotní problémy do nedělního tréninku nenastoupil. Jeho nezaměnitelná ušanka při jízdě v branách ale zůstane dlouho v našich příjemných vzpomínkách na tento kemp.

Špindl 15. – 17. 1. 2016

Svah na STOHU byl ve 100% kondici pro trénink našeho týmu. Měli jsme k dispozici luxusní časový prostor od 11.30 do 15.30 hodin. 4 hodiny tréninku dávají dostatek času pro individuální přístup ke každému. Videorozbor jízd probíhá ihned po tréninku v Alpském Hotelu nedaleko Stohu. Všechna videa jsou připravena ke stažení na flash disk. Příští tréninky realizujeme ve středu 27. 1. 2016 a 5. – 7. 2. 2016!

 

Pitztal 5. – 8. 11. 2015

Druhá akce týmu proběhla opět na ledovci v Pitztalu. Tentokrát byly podmínky naprosto dokonalé po všechny tři dny. Vedle stálých se k nám přidali i noví členové: František Ježek, Hynek Příhoda a Jan Mušálek. Všichni tři nováčci zažili nevšední vysokohorský trénink sjezdařů za podmínek v úrovni reprezentace. Hlavním bodem metodiky bylo zlepšení techniky při volném lyžování s následným přenesením do bran. Intenzita tréninku byla znát a zvyšující se únava určovala limit objemu projetých branek. Naprosto úctyhodný objem  v podobě 60 km volné jízdy a 750 bran obřího slalomu byl splněn u většiny jezdců. K tomu není co dodat…Po náročném výkonu byl luxusní wellness hotelu VierJahreszeiten. www.hotel-vier-jahreszeiten.at příjemnou odměnou. Další setkání Holickyteamu je na známém Kaunertalu s odjezdem již příští čtvrtek!

Na fotografiích shora : Pavel Hlaváč, Markéta Švedová, Mikuláš Šveda, Mirek Řihák, Hynek Příhoda, Honza Mušálek, Franta Ježek.

Špindl 18. – 20. 12. 2015

První špindlerovský kemp proběhl v duchu ladění techniky ve volné jízdě. Přes nepřízeň počasí nebylo možné postavit branky. Každodenní baterie metodických cvičení pro všechny členy nebyla na škodu. Z trenérského pohledu naopak, pro většinu členů metodika ve volné jízdě je velmi důležitá a to ve všech lyžařských úrovních!

V pátek byly podmínky s přihlédnutím na sněhový stav v okolí fantastické. Modrá sjezdovka ve Svatém Petru je dostatečně dlouhá a profilem vhodná k nácviku. Odpoledne byl program doplněn o náročné jízdy v celé délce strmé sjezdovky na Stohu. O náročnosti se utvrdil i nadějný jezdec týmu Martin Pajša, jehož dynamická jízda skončila zajímavou fotografickou momentkou, viz.níže. V sobotu byl program obdobný a po tréninku byla již znát únava. Celkem sedm členů týmu ve složení: Michaela Povýšilová, Markéta Švedová, Hynek Příhoda, Martin Pejša, Franta Ježek, Zbyněk Pavlův a mladičká Šarlota Příhodová se sešlo v příjemném klubovém prostoru v Alpském Hotelu a u krbu jsme průběh celého dne do detailu rozebrali.

Pevně doufáme, že při dalším setkání ve Špindlu, které je na programu o víkendu 9. – 10. 1. 2015 budeme mít k dispozici i brankovou trať.

Kaunertal 12. – 15. 11. 2015

Zcela jedinečným hodnotíme sraz členů týmu na ledovci v Kaunertalu. Počasí a skladba tréninkových tratí uspokojila každého jezdce bez rozdílu výkonnosti. V pátek a v sobotu jsme využili pozvolný svah Falgin, kde všichni testovali schopnost skluzu v nižším postoji. 26 bran na dokonalém podkladu a viditelnosti. V neděli jsme měli možnost přesídlit na profilově členitý svah vpravo od Nörderjoch. Co se objemu týče, tak někteří členové projeli za tři dny skoro 1000 bran obřího slalomu. Zlepšení projevu na lyžích registrujeme u všech členů. Zdenek Stejskal s Honzou Beránkem patřili k technicky nejprogresivnějším jezdcům. Martin Pejša se opět posunuje o level výše. Sebekritický Pavel Zavaďák dal do každé jízdy maximum úsilí. Michal Zavaďák disponuje ohromnou měkkostí v jízdě a do budoucna se pokusíme o snížení postoje. Tradičně největším nadšencem byla Markéta Švedová, která postupně vylepšuje vedení obou lyží v oblouku a čistotu stopy. Bratři Strnadové se po odmlce vrátili do našeho kolektivu. Aleš testoval vykrojenější Kästle a Radek pracoval na výraznějším rozsahu pohybu do stran. Od týmu byla oddělena (ale pouze na svahu) Michala Povýšilová, která je zatím v individuální tréninkové přípravě po úrazu lýtek.

Příjemný hotel Feichtnerhof se vstřícným personálem, který dokázal plnit požadavky některých našich členů bez časového omezení, dal prostor k výborné zábavě po náročném tréninku. V tomto směru nezklamal chrlič humoru Pavel Zavaďák. Jeho osobnost byla v dokonalém kontrastu syna Michala, který s ohromným klidem a nadhledem vše pozoroval. Nejen sportovně, ale také společensky bylo setkání Holickyteamu ve Feichten absolutním Nr.1.

Tréninky na závod RWE SKI&GOLF 2015

Ve spolupráci se Skiareálem Špindlerův Mlýn se podařilo připravit velmi kvalitní tréninky přímo na závodní sjezdovce. Celá „Červená“ od shora dolů byla uzavřena pro veřejnost a tak členové Holickyteamu měli k dispozici 2,5 km dokonale upravené tratě. Start obřího slalomu byl na „Václaváku“ několik metrů pod „Dřevařskou cestou“. Do cíle pod „Hrobečkem“ byl prostor pro opravdový „OBŘÁK“ s 28 branami! Před zahájením proběhla organizovaná prohlídka tratě s výkladem k základním pravidlům techniky jízdy v obřím slalomu.

Po tréninku následoval podrobný rozbor jízd z videa v restauraci Hotelu LENKA.

Mölltal 12. – 14. 9. 2014

Prvním setkáním skalních členů týmu byl networking č 1 na rakouském ledovci Mölltal. Víkend bohužel doprovázela nevalná předpověď počasí. Pátek byl ještě solidní, a tak 4-členný tým včetně nového člena Michala Šindeláře začal pracovat na technice ve volné jízdě. Sobotní den potvrdil výhled meteorologů a lyžování nebylo možné. Náhradní program v podobě kondičního tréninku byl zajímavý především díky novému prvku –  pás GIBBON pro stimulaci rovnováhy a speciální síly byl velkou výzvou pro všechny. V neděli jsme i přes vytrvalé sněžení absolvovali první brány obřího slalomu v nové sezoně.

Michal Šindelář, Jorik Šec, Martin Pejša a Pavel Hlaváč na ledovci v Mölltalu 12. – 14. 9. 2014

Trénink rovnováhy na pásu GIBBON

Tréninkové setkání Levelsportkonceptu – partnera Holickyteamu

Špindlerův Mlýn 19. 3. 2015

Dnů před závodem SKI&GOLF (11. – 12. 4. 2015) výrazně ubývá a proto je nejvyšší čas na trénink prvního dějství kombinačního závodu – obřího slalomu. To byl hlavní motiv spolumajitelů nově vzniklého Levelsportkonceptu, bývalých aktivních závodníků. Tým ve složení: Karel Lank, Martin Beránek a Tomáš Němec, doplnil šéf prodejny KJUS STORE PRAHA – Radek Matějů. Téměř dokonalý trénink s 25 branami obřího slalomu na velmi agresivní přemrzlé pistě absolvovali i další členové Holickyteamu: Radek a Aleš Strnadovi a jako jediná dáma – Renata Černá. Trénink za ideálního počasí vyžadoval dobře připravené lyže a chuť jít na „hranu“ a to nejen z pohledu lyží, ale také nasazení! Skvěle to zvládal Radek Matějů. Velké zlepšení pozorujeme také u Renaty Černé.

Další tréninky zaměřené na přípravu do závodu SKI&GOLF, který se pojede v polovině dubna rovněž ve Špindlerově Mlýně, připravujeme!

LEGENDY SE VRACÍ! Špindlerův Mlýn, březen 2015

Tréninky na Stohu

Na přelomu ledna a února se sešli členové Holickyteamu společně se skupinou závodících novinářů u tradičního tréninkové pisty STOH v údolí Svatého Petra ve Špindlerově Mlýně.

Po tři dny probíhaly intenzivní odpolední tréninky obřího slalomu. Od šestého sloupu místního kotvového vleku se až do cíle sjezdovky vešlo poctivých 25 bran. Někteří aktivní jedinci zvládli i 13 jízd což odpovídá počtu 325-ti odtrénovaným branám. To je opravdu úctyhodná dávka za necelé 3 hodiny!

Tréninková skupina Holickyteamu v cíli obřího slalomu, STOH, 1. 2. 2015 

Kaunertal 7. – 9. 11. 2014

Po říjnové absenci se v listopadu uskutečnil druhý letošní networking v rakouském Kaunertalu. Stejně jako v loňské sezoně jsme měli štěstí na počasí. Příval nového sněhu dva dny před naším tréninkem zajistil příjemné lyžování na upraveném „manšestru“. Páteční trénink byl v duchu rozježdění na mírné sjezdovce. V sobotu a v neděli pak na svahu s ostatními týmy z různých koutů Evropy. Za tři dny tréninku se některým neúnavným členům podařilo projet 1200 bran obřího slalomu! S přihlédnutím, že svah je položen v nadmořské výšce okolo 2500mnm, Martin Pejša a Pavel Hlaváč mají můj obdiv.:-) U Mirka Řiháka a Vládi Dřízhala se jednalo o objem kolem hranice 900 bran za všechny tři tréninkové dny, rovněž obdivuhodné!

 Vzhledem k ideálním podmínkám připravujeme letos poslední ledovcový kemp v termínu od 4. – do 7. 12. 2014.

Trénink a lyžování s rodinami

Špindlerův Mlýn 21. – 22. 2. 2015

První akce tohoto typu proběhla střídavě na Mísečkách a na tréninkovém svahu Stoh ve Svatém Petru. Dopoledne se sešlo celkem 6 dětí, které absolvovaly nácvik moderní carvingové techniky. Společně s rodiči proběhla řada metodických cvičení směrem ke zlepšení zatáčení na lyžích.V 11.30 hod už byl připraven obří slalom s 20 branami na Stohu. 10 členů týmu odtrénovalo 200 – 260 bran na dokonalém sněhovém povrchu! Po celý víkend bylo skvělé počasí.Ukázalo se, že lyžování s ratolestmi a trénink rodičů v branách lze bez problémů spojit do jednoho dne. Hlídání dětí po dobu trénujících rodičů bylo zajištěno v přilehlém Hotelu Stoh.

Tento model opakujeme hned příští víkend 1. 3. 2015

 Martínek Kulhánek (8) a Adámek Šindelář (7) při nácviku techniky, Mísečky, únor 2015

Hintertux 4. – 7. 12. 2014

Poslední přípravný kemp na ledovci v rakouském Hintertuxu byl z hlediska počasí v tomto prosincovém termínu již lehce rizikovou volbou. Počasí ovšem stálo na naší straně. Z pořízených fotografií je patrné, že vysoko položený ledovec na konci Zillertalu byl po všechny tři dny nad hustými dešťovými mraky. Celkem 7 členů týmu včetně nově příchozích absolvovalo velmi kvalitní, ničím nerušený trénink na pozvolné a členité pistě přímo pod skalnatou špičkou hory Olperer (3600mnm). Za tři dny jsme najezdili 1100 bran obřího slalomu. Odpoledne proběhly tradiční diskuse na téma networkingu a zároveň se připravovaly lyže pod odbornou rukou věrného týmového tahouna Pepy Holického. Příjemný wellness v hotelu Persal byl každý večer na programu u většiny trénujících jako regenerace po náročném dni. Letošní setkání v Tuxertalu bylo úspěšné ve všech směrech. Mimo skalní členy týmu, mezi které patří: Martin Pejša (Creativedock), Mirek Řihák (ANECT), Vláďa Dřízhal (Ferring), Tomáš Vinkler (Trinity CS) věříme, že nově příchozí členové – Markéta Švedová (Recruit CZ), Jan Beránek (Usertech) a Martin Kulhánek (Imobilien CZ), s námi všichni vyrazí na hory za tréninkem znovu.

Další setkání Holickyteamu není ještě pevně ukotveno v kalendáři. Čekáme na sníh již na našich horách.

Na horní a spodní fotografii – Holickyteam na Hintertuxu. Fotografie uprostřed: „První dáma Holickyteamu“ – Markéta Švedová, zachycena v ideální lyžařské pozici při jízdě v obřím slalomu na ledovci v Hintertuxu 4. – 7. 12. 2014

Zauchensee 17. – 18. 1. 2015

V původním plánu byl trénink v obci St Martin am Tennengebirge. Špatná komunikace s pověřenými osobami lyžařského střediska stran rezervace tréninkové pisty zapříčinilo složitou organizaci. Došlo ke změně střediska a tak tým v sobotu ráno vyrazil do tréninkového centra Kogelalm v proslulém Zauchensee. Po oba tréninkové dny jsme měli k dispouici zavřenou trať „Wave“. Délka obřího slalomu nebyla závratná, ale obtížností patřila k těm těžším. Především tvrdý povrch sjezdovky a výrazné profilové změny dělaly některým členům problémy. K věrným členům týmu: Pavlu Hlaváčovi, ŠKODA AUTO, Mirku Řihákovi, ANECT, Janu Beránkovi, USETECH DIGITAL, Markétě Švedové, RECRUIT CZ se přidali noví členové: Ranata Černá, závodnice v české sérii závodů Masters, Lukáš Kovařík, USERTECH Digital, mimojiné dirigent symfonického orchestru, František Havlíček a Martin Hnyk ze společnosti HAVEX auto – partnera Holickyteamu, a nejmladší člen akce Mikuláš Šveda. Na spodní fotografii je vidět zavřená  trať obřího slalomu, kterou měl Holickyteam k dispozici v sobotu i v neděli pouze pro sebe.